Pijn aan de zijkant van je bil, rond je heup of onder in je rug? Dan kan de gluteus medius een rol spelen. Deze spier heet ook wel de middelste bilspier. Hij zit aan de buitenkant van je bekken, iets onder de rand waar je je handen neerzet als je met je handen in je […]
Heb je schouderpijn bij het aantrekken van je jas of wanneer je met je hand achter je rug komt? Dan kan de subscapularis een rol spelen. Dat is een spier tussen je schouderblad en je ribben. De naam is ingewikkeld, maar de taak is simpel: deze spier helpt je om je bovenarm naar binnen te […]
Een cliënt meldde zich oorspronkelijk met lage rugklachten. Later bleek de pijn vooral diep in de bil te zitten, met een lichte uitstraling richting de hamstring. Er waren geen tintelingen, doofheid of tekenen van krachtsverlies. Tijdens het onderzoek keken we daarom niet alleen naar de onderrug, maar ook naar de spieren rond de heup. Daarbij […]
Bewegen lijkt vanzelf te gaan. Je buigt een knie, draait je hoofd of tilt een arm op zonder daar veel over na te denken. Achter iedere beweging werkt echter een heel team van spieren samen. Sommige spieren spannen aan om een beweging te maken. Andere spieren moeten op dat moment juist wat ontspannen. Die samenwerking […]
Lage rugpijn komt veel voor en is meestal niet ernstig. Vaak nemen de klachten binnen enkele dagen of weken vanzelf af. Blijft de pijn aanhouden, komt deze regelmatig terug of word je beperkt tijdens bewegen, werken of sporten? Dan kan fysiotherapie verstandig zijn. Bij FyXsio onderzoeken we niet alleen waar je pijn voelt, maar ook […]
Een cliënt kwam met pijn aan de voor- en buitenzijde van de schouder. Vooral reiken en grijpen boven schouderhoogte veroorzaakte klachten. Ook het zijwaarts optillen van de arm en het achter de rug brengen van de hand was beperkt en pijnlijk. Beperkingen in het dagelijks leven De cliënt had pijn bij dagelijkse handelingen zoals: iets […]
Een cliënt meldde zich met pijn aan de achterzijde van de bovenarm, rond de triceps. Daarnaast waren er soms tintelingen en een doof gevoel in de pink en ringvinger. Vooral tijdens langdurige werkzaamheden ontstonden pijn en een gevoel van zwakte. Wat viel op tijdens het onderzoek? De cliënt kon de arm minder goed achter de […]
Een zeurende hoofdpijn, pijn tussen de schouderbladen of een branderig gevoel in de bil: de plek waar je pijn voelt, is niet altijd de plek waar het probleem ontstaat. Een myofasciaal triggerpoint is een gevoelige plek in een strakke spierstreng. Druk op deze plek kan lokale én uitstralende pijn oproepen. Er bestaat geen wetenschappelijk vastgestelde […]
Een cliënt meldde zich met lage rugpijn, voornamelijk aan één zijde. De pijn was niet alleen tijdens bewegen aanwezig, maar zorgde ook voor beperkingen in het dagelijks leven. Lang zitten maakte de onderrug en heup steeds stijver. Opstaan uit een stoel kostte moeite en de eerste stappen voelden pijnlijk en stram. Ook lang staan, traplopen, […]
Een cliënt meldde zich in de praktijk met schouderklachten. De pijn werd vooral gevoeld in het middelste gedeelte van de bovenarm. Het zijwaarts heffen van de arm was pijnlijk en moeizaam. Ook het aantrekken van een jas gaf problemen, met name bij het naar achteren brengen van de arm. Hoewel de pijn in de bovenarm […]
