In de praktijk komen wij verschillende casussen tegen met betrekking tot heupklachten en lage rugklachten. Vaak zien we, wanneer mensen zich melden, een disbalans in het laterale subsysteem.
Het laterale subsysteem is van cruciaal belang voor de stabiliteit van de wervelkolom het bekken, vooral bij eenzijdige activiteiten. Zie de afbeelding.
Denk hierbij aan wandelen, lopen en springen.
Elke keer wanneer je een stap zet, en het andere been dus door de lucht zweeft, is er optimale activiteit nodig van de spieren die betrokken zijn binnen dit systeem. Ze moeten allemaal goed functioneren. Wanneer deze spieren niet optimaal samenwerken, kan er op den duur dus pijn ontstaan. Eén spier gaat heel hard werken, en de andere spieren doen veel minder. (de spier die het hardst werkt gaat vaak pijn doen)
Wekelijks komen er in de praktijk een aantal casussen voor die hier betrekking op hebben.
Een veel voorkomend voorbeeld is overbelasting van de quadratus luborum (paars) en onderactiviteit/spierzwakte van de gluteus medius en tensor fascia latae (groen).
De oplossing in dit voorbeeld is het losmaken van de quadratus lumborum (rugspier) doormiddel van massage of dry needling, en het activeren en trainen van de gluteus medius en tensor fascia latae (heupspieren). Gebeurd dit laatste niet, dan zal het lichaam op den duur weer terugvallen in overbelasting van de rugspier.
In dit voorbeeld is het dus massage van paars en spierversterkende oefeningen voor groen.
