Triggerpoints en dry needling
Heb je last van spierpijn, stijfheid of uitstralende pijn zonder duidelijke oorzaak? Dan kunnen triggerpoints een rol spelen. Een triggerpoint is een gevoelige plek in een gespannen deel van een spier. Het kan aanvoelen als een pijnlijke “knoop” of een strak koordje.
Een triggerpoint kan pijn geven op de plek zelf, maar ook op een andere plaats in het lichaam. Dit noemen we uitstralende pijn. Daardoor ligt de mogelijke bron van een klacht niet altijd op de plaats waar je de pijn voelt. Niet iedere pijnklacht wordt echter door triggerpoints veroorzaakt. Daarom onderzoeken we eerst zorgvuldig waar de klachten mogelijk vandaan komen.
Wat is dry needling?
Bij dry needling brengt de therapeut een zeer dunne, steriele naald in een triggerpoint. Er wordt geen vloeistof ingespoten; daarom wordt de behandeling “dry” genoemd. De spier kan kort en onwillekeurig aanspannen. Dit wordt ook wel een local twitch response genoemd.
Na de behandeling kan de spier minder gespannen aanvoelen en soms gemakkelijker bewegen. Ook kan de pijn tijdelijk afnemen. De reactie verschilt per persoon en het behandelde gebied kan naderhand wat gevoelig of beurs zijn. Onderzoek laat vooral mogelijke positieve effecten op korte termijn zien. Daarom wordt dry needling meestal ingezet als onderdeel van een breder behandelplan, bijvoorbeeld in combinatie met beweging, oefeningen en advies.
Uitstralende pijn
Triggerpoints kunnen herkenbare pijnpatronen geven:
- Triggerpoints in nek-, kaak- en schouderspieren kunnen pijn geven richting het achterhoofd, de slaap of het voorhoofd.
- Triggerpoints in rug-, bil- en heupspieren kunnen pijn geven rond de onderrug, het bekken of de heup.
- Triggerpoints rond het schouderblad kunnen pijn laten uitstralen naar de schouder, arm of hand.
- Triggerpoints in het bovenbeen of de kuit kunnen pijn veroorzaken rond de knie, het onderbeen, de enkel of de voet.
Deze patronen zijn een hulpmiddel bij het onderzoek, maar vormen op zichzelf geen diagnose.
Lees ons artikel. De 10 meest voorkomende triggerpoints.
Dry needling van de m. gluteus medius
Dry needling van de m. infraspinatus
Een afspraak maken? Dit kan makkelijk via de whatsapp knop rechtsonder in beeld. Of mail ons.