Hoofdpijnklachten en de ”onzichtbare spier”

Wanneer er sprake is van hoofdpijn en/of andere vage symptomen rondom het nek en hoofdgebied is het altijd de moeite waard te denken aan de makkelijk te overkijken sternocleidomastoideus. Ondanks dat deze spier duidelijk zichtbaar is, wordt deze snel over het hoofd gezien wat betreft klachten. Problematiek omtrent deze spier worden ook wel beschreven als ‘’amazingly complex’’, refererend naar de diverse symptomen/klachten die het kan geven. Een van de bekende symptomen is natuurlijk pijn. De pijn wordt voornamelijk ervaren aan het achterhoofd, de slaapregio, kruin, kaken en voorhoofd. Zie afbeelding. Zelf doet de spier niet zeer, er wordt lokaal geen pijn ervaren (tenzij erin geknepen wordt). De pijn is altijd uitstralend. Dit wil zeggen dat de hersenen de pijnsignalen ergens anders heen sturen dan waar de bron zit.

Denk bij hoofdpijn aan:

  • Spanningshoofdpijn
  • Migraine
  • Kater hoofdpijn. Door de overmatige alcoholconsumptie worden de triggerpoints in de trapezius en SCM geactiveerd.

Naast pijn kunnen andere symptomen worden ervaren, welke nog meer beperkend kunnen zijn dan de pijn zelf.

Overige primaire symptomen.

  • Duizeligheid bij het draaien van het hoofd bij het veranderen van het gezichtsveld
  • Dubbel of wazig zicht
  • Droge hoest of keelpijn
  • Oorpijn/tinnitus (oorsuizen)
  • Loopneus
  • Buitensporig tranend oog of rood oog
  • Flauwvallen

 

Maar waardoor ontstaan deze triggerpoints?

Oorzaken zijn:

  • Whiplash, door bijvoorbeeld een auto-ongeluk komt er een buitengewone hoeveelheid stress op de spier. Denk hierbij aan de voor en achterwaartse beweging van het hoofd.
  • Een val op het hoofd
  • Mechanische overload. Boven het hoofd werken. Activiteiten waarbij er langdurig naar boven moeten worden gekeken, zoals het schilderen van een plafond, kan de spier overstrekken.
  • Voorwaarts hoofd postuur. De maar al te vaak voorkomende passieve houding waarbij de schouders naar voren vallen zorgt voor verkorting van de SCM. Dit maakt de spier kwetsbaar voor triggerpoints. Denk hierbij aan bijvoorbeeld het langdurig zitten achter een bureau wanneer er gekeken wordt naar een beeldscherm.
  • Slaappositie. Slapen wanneer het hoofd te veel gebogen is, door een te dik kussen, of door met het hoofd gedraaid te liggen brengt een constant spanning op de spier.
  • Chronische hoest, doordat de SCM herhaaldelijk de ribbenkast en borst moet liften bij het inhaleren raakt deze overbelast

 

Wanneer de spier vast zit wordt er vaak een foutief bewegingspatroon in stand gehouden. De hersenen kiezen ervoor de spier op spanning te houden en andere spieren minder te gebruiken. Bij FyXsio kijken we waar de disbalans zit en corrigeren deze.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *